말랑하니백색소음기

잠을 잘 못 이루는 날이 많아져 매일밤 유튜브로 ASMR을 틀어 놓고 자다가, 오히려 전자파가 수면을 방해할 것 같다는 생각이 들어 , 수면에 도움을 주는 백색 소음기를 알아보고  구입하게 되었습니다. 주로 백색소음기는 신생아용으로 나온 것이 대부분이고, 신생아나 유아에 맞게 디자인되어 나오는 제품들이 많았습니다. 제가 구입한 목적은 신생아를 재우는 용도가 아닌, 어른인 제가 사용할 목적이라, 디자인적인 측면을 무시할 수 없었습니다. 여러 제품들을 검색해서 보다가 말랑하니 백색소음기가 디자인도 마음에 들고 사운드도 다양하여 구입하게 되었습니다. 

수면에 도움을 주는 소리

자연의 소리: 비, 바다 파도 또는 바스락거리는 나뭇잎과 같은 자연의 부드러운 소리는 휴식과 수면을 촉진하는 평화롭고 차분한 분위기를 만들 수 있습니다.

백색 소음: 선풍기나 에어컨과 같은 일정하고 안정적인 소리는 배경 소음을 차단하고 더 나은 수면을 위한 일관된 소리 환경을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

분홍색 소음: 백색 소음과 유사하게, 분홍색 소음은 모든 가청 주파수를 포함하지만 더 부드럽고 차분한 톤을 가진 소리입니다. 어떤 사람들은 그것이 백색 소음보다 더 편안하다고 생각합니다.
ASMR(자율감각 경락 반응): ASMR은 어떤 사람들에게 기분 좋은 따끔따끔한 느낌을 유발하는 소리를 말합니다. 예를 들어 속삭임, 가볍게 두드리는 소리 또는 부드러운 빗질 소리가 있습니다. 모든 사람이 ASMR에 반응하는 것은 아니지만, 여러분이 ASMR이 편안함을 느낀다면, 수면에 도움이 될 수 있습니다.
기악곡: 클래식 또는 앰비언트 음악과 같은 부드럽고 느린 기악 음악은 조용한 분위기를 조성하고 잠들기 전에 휴식을 취할 수 있습니다.

 

백색소음이 신생아 수면에 미치는 영향

자궁 환경을 모방합니다: 신생아들은 혈류, 심장 박동, 소음과 같은 자궁 내의 지속적인 소리에 익숙합니다. 다양한 주파수의 혼합인 백색 소음은 이러한 익숙한 소리를 복제하고 유사한 환경을 만들어 신생아가 더 안전하고 편안함을 느끼게 합니다.기타 소음을 차단합니다: 신생아는 외부 소리에 매우 민감하고 갑작스러운 소음에 쉽게 깨어날 수 있습니다. 백색 소음은 가정 소음이나 형제자매가 노는 것과 같은 방해적인 소리를 가리는 부드러운 배경음으로 작용하여 보다 일관되고 중단 없는 수면 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 깊은 수면을 촉진합니다: 흰색 소음의 지속적이고 지속적인 소리는 신생아를 더 깊은 수면 상태로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 그들을 놀라게 하거나 방해할 수 있는 불규칙한 소음을 없앨 수 있으며, 그들이 더 편안하고 편안한 상태를 유지하도록 해줍니다.

 

이번에 조사를 하다 보니, 백색소음 외에 분홍색소음이라는 용어도 새롭게 알게 되어 분홍색 소음에 대해서도  설명드려보겠습니다. 

분홍색소음은 어떤소리일까?

분홍색 소음은  부드러운 폭포, 나뭇잎이 바스락거리는 소리, 또는 계속해서 내리는 빗소리를 떠올릴 수 있습니다.

핑크 노이즈는 종종 낮은 주파수에서 더 깊은 존재감과 함께 더 "완전한" 또는 "균형 잡힌" 소리를 갖는 것으로 설명됩니다.
바다의 파도 소리나 꾸준한 산들바람소리도 핑크노이즈, 즉 분홍색 소음에 해당되는 소리라고 합니다. 백색 소음에 비해 고음이 적고 거칠기 때문에 잠재적으로 듣기에 더 즐겁고 편안한 특징이 있습니다. 말랑하니백색소음기에 탑재된 소리 중에 자연의 소리들이 분홍색 소음에 해당되겠습니다. 

 

 

말랑하니백색소음기의 특징

이번에 구입한 말랑하니백색소음기의 특징은 제품을 만든 대표자가  영유아 수면교육 자격증을 보유하고 있고 미국과 캐나 한국의 간호사 자격증을 보유한 의료전문 가라는 점이라는 이력에서 더  믿음이 생겼습니다. 작은 가방에도 쏙 들어가는 콤팩트한 디자인도 마음에 들었습니다. 여행을 가거나 할 때에도 유용하게 사용이 가능했습니다. 음량데시벨도 적절했고, 5단계로 조절이 가능하다는 점과, 26가지 사운드, 그리고 3단계 밝기조절이 되는 점도 좋았습니다. 사운드도 백색소음외에도  자장가도 있고, 태아의 심장소리, 기차소리, 물소리, 파도소리, 모닥불소리, 새소리, 쉬 소리, 여름밤소리가 포함되어 있어, 어른들도 수면을 잘 이루지 못할 때 활용해도 좋을 거라고 생각합니다. 타이머 기능도 있어서  아주 잘 사용 중입니다. 저는 우드 색상을 구입해서 사용 중인데  집안에 가구와도 잘 어울리고, 나무 색상이다 보니 자연스럽고 , 아기용품 같은 느낌이 적어 좋았습니다. 구입 전에는 핸드폰에서  자면서 듣곤 했는데 전자파 걱정도 되고 했는데, 말랑하니백색소음기를 구입하길 잘했다는 생각이 듭니다.